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quinqua sympa tralala

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lifestyle plus de 40 ans et QUINQUA DYNAMIQUE

mes repas du jour

mes repas du jour

PETIT DEJEUNER

 

 

-Un bol de céréales(flocons d'avoine ou musli sans sucre) son d'avoine, un fruit frais en morceaux (celui que j'ai à la maison), lait d'amandes. (un reste de compote de pommes)

-Un verre d'eau pour avaler mes 7 cachets(d'ailleurs j'en ai ras le bol, hihihi, c'est le cas de le dire!!!)

-un café non sucré

 

 

Dans la matinée moult cafés, thés, tisanes tout sans sucre

 

 

DEJEUNER

 
 

Une salade(j'évite la salade verte que mon système digestif ne supporte plus alors que j'adore ça!!!!!) de tout et n'importe quoi, patates, tomates, radis, betteraves rouge  + thon ou oeuf, anchois allongées. Arrosée d'un filet d'huile olive ou de noix

 

Ou bien une assiette avec diverses bricoles restantes dans mon frigo; carottes rapées, tomates, oeuf dur, taboulé, un rogagnon de fromage, et quelques graines

 

2 Tranches de pain aux céréales. Je me restreints sur le pain car je suis capable de le manger entier

 

 

AU COURS DE L"APRES MIDI, je mange un fruit et 5/6 amandes ou noisettes ++ tisanes toujours sans sucre

 
 
 

DINER

 Un steak( j'en mange très rarement, je ne suis pas fan)

petits pois aux oignons, beaucoup d'oignons ( que j'achète congelés et en rondelles, trop pratique) +une cuillère de fond de veau(ou volaille) pour épaissir un peu.

 

Et c'est tout houhouhouhou!!!!!!

mes repas du jour

BON APPETIT MES AMIS

 

 

BISOUS

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Sanja 03/08/2016 23:33

Chère Flo je trouve que tu manges peu et tu as raison complètement ! On n'a pas besoin de plus car on ne bouge pas beaucoup, toi je sais que c'est à cause de ta santé, moi c'est la flemme!! Je m'oblige a marcher une demie heure par jour par contre je mange beaucoup plus que toi jr compense mes frustrations ds la bouffe mais quand je suis contente je mange aussi autant te dire que je n'ai pas la taille mannequin. ..voilà ma petite expérience bisous ma belle

florence monneron 04/08/2016 07:34

A l'inverse de toi, jen'ai jamais compensé par la nourriture (tu le sais, pendant un tems je me protégeais par autre chose maintenant plus rien, je me plains, je philosophe, j'écris, je dors.....
Nous faisons surement partie des femmes conçues pour enfanter, héhéhé d'où nos kilos qui s'accrochent.....hihihihi, bisous ma beauté. belle journée

France 03/08/2016 10:59

bon appetit en fait en ce moment je cuisine pour ma fillotte et Doudou pour moi je n'ai envie de rien sauf de melon. bisous et bonne journée

florence monneron 03/08/2016 12:22

Il faut te forcer un peu mon Amie (un peu de jambon, de fromage!!!!!)
Ici, impossible de trouver un bon melon, à chaque fois, c'est de la courge!!!!)
douce journée et gros bisous ma Loute

Marie 03/08/2016 10:22

Coucou!!!
A priori mon commentaire d'hier validé sur cet article a disparu, bé zut alors!!!
Dommage ton hébergeur est bien capricieux, parfois il arrive même que je laisse des commentaires, oui pour chaque news je laisse toujours un commentaire, ils apparaissent bien mais je n'ai pas forcément ta réponse, sur ton blog j'entends, je n'ai jamais de mail pour m'informer s' il y a une réponse de ta part quand il y en a une ou un commentaire de tes si gentilles fidèles amies, bizarre non ???
Encore une fois tout cela n'est pas bien grave, juste un peu frustrant, non tu ne trouves pas ??? passe une bonne journée très chère Flo bisous bisous

florence monneron 03/08/2016 12:19

Je répond pourtant à chaque commentaire et les abonnées sont notifiés par mail de ma réponse.
Mais je réfléchis à changer d'hébergeur mais il parait que c'est galère (je ne veux rien payer pour ce loisir!!!! )

Agnès 03/08/2016 09:20

Tu es sérieuse pour ton alimentation c est bien.Je n arrive pas à me passer de mon chocolat et le pain une vrai gourmandise
Bonne journée
Bisous

florence monneron 03/08/2016 10:19

j'essaie d'être sage mais le jour où j'ai envie d'un truc, je le mange!!!!! bisous

Janachète 03/08/2016 08:09

Et bien ça va ton menu du jour est équilibré.
Moi c'est un peu pareil sauf au ptit dej ou je mange très peu abec un thé.
Bonne journée ma chérie

florence monneron 03/08/2016 10:22

oui, j'essaye d'alléger mes repas......
sauf si restau, je mange suivant mes désirs(demain soir peu être un p'tit restau pour nos 22 ans d'Amour)
douce journée ma Chérie BISOUS